Πάντα παίρνετε μια λαχτάρα για ένα μπισκότο πίτσα πρωτεΐνης ooey gooey; Είμαστε μαζί σας σε αυτό.
Ευτυχώς, έχουμε μια συνταγή για ένα μπισκότο πίτσα πρωτεΐνης-pack που φαίνεται καλό ως γεύση. Αυτό είναι το αγαπημένο σας επιδόρπιο μπισκότων εστιατορίου, φτιαγμένο μόνο με λιγότερη ζάχαρη και περισσότερη πρωτεΐνη.
Παρόλο που ένα επιδόρπιο αυτού του μεγέθους μπορεί να μοιάζει με μια απόλαυση, μερικές φορές απλά θέλετε ένα μπισκότο βαθιάς άρτουσης-και είναι εντάξει!
Αυτό το μπισκότο πίτσας είναι φτιαγμένο με σιρόπι σφενδάμου χωρίς ζάχαρη με γλυκύτητα χαμηλών θερμίδων όπως φρούτα Monk ή Stevia. Το φρούτο του μοναχού είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, η Stevia έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και το σιρόπι σφενδάμου μπορεί να έχει ιδιότητες για την επίτευξη καρκίνου (1,
Όταν επιλέγετε σκόνη πρωτεΐνης για αυτό το επιδόρπιο βαθιάς πιάτων, επιλέξτε την έκδοση ορού γάλακτος ό, τι γεύση σας αρέσει. Στο βίντεό μας, επιλέξαμε βανίλια!
Τώρα που έχετε διατροφικές γνώσεις, πρέπει να είστε επιτυχείς, δοκιμάστε το Cookie Pizza Protein Dream!
Μπισκότο πρωτεΐνης πίτσα
Υλικό:
- 4 φλιτζάνια μη λιπαρό γιαούρτι
- ⅓ Cup Monk Fruit ή Stevia
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη -σιρόπι σφενδάμου
- 1 αυγό
- 2 κουταλιές σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος (60 γραμμάρια)
- 4 φλιτζάνια αλεύρι All-Park
- 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη τσιπς σοκολάτας
- 1 κουταλιά της σούπας
Εντολή:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 μοίρες.
- Ανακατέψτε όλα τα εξαρτήματα.
- Κρατήστε τη ζύμη σε ένα μικρό τηγάνι (6 ίντσες), στη συνέχεια κρατήστε το στο φούρνο για 20 λεπτά.
- Μόλις βγείτε, αφήστε το πίτσα να κρυώσει ελαφρώς, στη συνέχεια προσθέστε μια εναλλακτική σέσουλα παγωτού στην κορυφή. απολαμβάνω!
πληροφορίες διατροφής
Θερμίδες ανά μερίδα: 507, συνολικό λίπος 12,9g, χοληστερόλη: 215 mg, νάτριο: 241 mg, συνολικός υδατάνθρακες: 50 γραμμάρια, ίνες διατροφής: 4,8 γραμμάρια, πρωτεΐνη: 57 γραμμάρια.
Το μπισκότο Post Protein Pizza εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο blog MyFitnessPal.
