Τα workweakes μπορούν να πάνε σε ένα φλας. Η εκκίνηση μιας ημέρας μπορεί να αισθάνεται σαν να είσαι σε ένα περιπέτεια. Στο λουρί και σχεδόν πριν αναβοσβήνετε το βλέφαρο, η μέρα τελείωσε. Και τότε ήρθε η ώρα να το επαναλάβουμε.
Επειδή μπορείτε να πνίξετε τόσο γρήγορα στο χάος της ημέρας, όταν πηγαίνετε από το ένα έργο στο άλλο, τα στιγμιαία συναισθήματα που βιώνετε πιθανότατα χάνονται στον ανασχηματισμό. Ως Η Barbara Fredricason και ο Daniel Kahman είπανΩστόσο, οι περισσότερες από τις ζωές μας είναι πραγματικά βιώσιμες μέσα από τις αναμνήσεις μας για γεγονότα και όχι για αυτά τα γεγονότα. Αντίθετα, λοιπόν, θέλετε να σκεφτείτε πώς να κάνετε αναμνήσεις από μια ευτυχισμένη επαγγελματική ζωή αντί να μεγιστοποιήσετε τη χαρά που αντιμετωπίζετε.
Ως αναλογία για να καταλάβετε αυτό, σκεφτείτε γιατί λειτουργεί αυτή η προσέγγιση, σκεφτείτε την εμπειρία σας από το πέρασμα. Προς το παρόν, ο χρόνος φαίνεται ο μεγαλύτερος όταν βαρεθείτε και μπορείτε να δώσετε προσοχή στο πέρασμα του χρόνου. Αλλά τότε όταν κοιτάζετε πίσω τα πράγματα, ο χρόνος φαίνεται ο μεγαλύτερος όταν είστε τα νεότερα πράγματα που λειτουργούν ως τοποθεσίες στη μνήμη σας για το χρόνο. Ως εκ τούτου, οι ημέρες που χρειάζονται πολύ, όταν τα κοιτάζετε πίσω, δεν αισθάνονται περισσότερο, αλλά οι ημέρες που πετούν τις μέρες μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο στη μνήμη.
Κατανοήστε την αντίφαση της φιλοδοξίας
είσθε ΔυσαρεστημένοςΓια να κάνετε μια δράση, είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε σε ένα στόχο που είναι κάτι που θέλετε να επιτύχετε ή κάτι που θέλετε να αποφύγετε και δεν έχετε πετύχει ακόμα. Μετά από όλα, αν έχετε ό, τι θέλετε στη ζωή, τότε δεν υπάρχει λόγος να κάνετε τίποτα.
Ένας τόπος που εμφανίζεται στην εργασία είναι στη βούληση της δημοσιότητας και της αναγνώρισης. Όταν φιλοδοξείτε για οποιοδήποτε άλλο ρόλο ή περισσότερη ευθύνη, παίρνετε την κινητική σας ενέργεια από το να είστε δυσαρεστημένοι με την τρέχουσα θέση σας. Με αυτό μπορείτε να εστιάσετε στον τρέχοντα ρόλο ή τις πτυχές του εργοδότη που είναι λιγότερο από ιδανικές. Ανάλογα με την καθημερινή βάση, τότε η φιλοδοξία σας σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο θετικοί για το έργο, αν είστε ικανοποιημένοι με το ρόλο σας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι αν είστε φιλόδοξοι τότε δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι. Θα πρέπει να πάρετε την ικανοποίησή σας εξετάζοντας την προβολή σας αντί της τρέχουσας θέσης σας. Νιώστε καλά για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σας και τη βελτίωση των πραγμάτων που έχετε ολοκληρώσει. Επικεντρωθείτε στις σχέσεις που έχετε αναπτύξει στην εργασία και η δουλειά σας έχει αντίκτυπο. Με την επέκταση του χρονικού ορίζοντα σας για να σκεφτείτε την εργασία σας, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας να είστε φιλόδοξοι και επίσης να είστε ευχαριστημένοι με την πρόοδό σας.
Γιορτάστε τη νίκη σας
Επειδή πιθανότατα έχετε πολλά στη λίστα των δύο δύο σας, είναι κοινό να ολοκληρώσετε μια εργασία και να προχωρήσετε αμέσως στο επόμενο πράγμα. Ως αποτέλεσμα, εστιάζετε στην ένταση του έργου που είστε, αλλά δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να αντικατοπτρίσετε την αξία του κάτι που τελειώσατε.
Πάρτε χρόνο για να γιορτάσετε τη νίκη που έχετε συμμετάσχει. Όταν ένας πελάτης υπογράφει μια σύμβαση, μια πώληση σταματά ή μια αναφορά διανέμεται σε ένα μεγάλο ακροατήριο, κερδίστε λίγη νίκη. Αντικατοπτρίζουν το αποτέλεσμα που γίνεται η δουλειά σας στον οργανισμό σας και στους ανθρώπους που το κάνουν.
Σε λίγα λεπτά που περνάτε για τον εορτασμό, θα βοηθήσετε να θυμηθείτε τον σημαντικό αντίκτυπο της εργασίας σας στην επιτυχία της ομάδας σας και του οργανισμού σας. Αυτό θα αυξήσει τη συνολική ικανοποίησή σας με την εργασία σας.
Ψάξτε για στιγμές ευτυχίας
Μερικές φορές, δεν υπάρχουν φυσικές ευκαιρίες για να γιορτάσουν μια συγκεκριμένη νίκη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν συμβάλλετε σε σημαντικά θετικά αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ευκαιρίες για να απολαύσετε τη δουλειά που κάνετε και το αποτέλεσμα της.
Εάν έχετε μια πραγματικά ευχάριστη και παραγωγική συνάντηση με μια ομάδα, καλέστε το στο τέλος. Μιλήστε για το πόσο απολαμβάνετε το χρόνο που αφιερώνετε μαζί τους. Εάν η εργασία σας συμβάλλει στα θετικά αποτελέσματα, δεν κοιτάζετε άμεσα, βρείτε τρόπους για να τα δεχτείτε επίσης.
Ενθαρρύνω τους υπαλλήλους με τους οποίους εργάζομαι στο Πανεπιστήμιο του Τέξας για να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να βγούμε κατά τη διάρκεια του πολυάσχολου χρόνου του εξαμήνου ότι το έργο που κάνουν είναι να συμβάλλουν στις εμπειρίες του κολλεγίου τόσων φοιτητών. Παρόλο που δεν μπορούν να δουν τον άμεσο αντίκτυπο ενός συγκεκριμένου έργου στους μαθητές, χωρίς αυτή τη συλλογική προσπάθεια, αυτά τα ευτυχισμένα κολέγια δεν θα εμπλουτιστούν ως χρόνια.
Γιορτάστε τους συναδέλφους σας
Συχνά (ειδικά αν είστε φιλόδοξοι) τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον έπαινο και τις επιτυχίες ως ένα μηδενικό παιχνίδι στο οργανισμό σας-αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος άλλος τρέχει ένα σπίτι ή δέχεται για τη συμβολή τους εάν γίνει, μειώνει τη δική σας θέση. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο αλήθεια.
Εσείς και οι συνάδελφοί σας είστε όλοι στην ίδια ομάδα. Εάν ένας συνάδελφος λάβει την προώθηση, υπάρχει μια μεγάλη πώληση ή λύστε ένα σημαντικό πρόβλημα, γιορτάστε τις προσπάθειές τους. Υπερήφανος που βρίσκεστε στην ομάδα με άλλους ταλαντούχους ανθρώπους. Στις επιτυχίες των άλλων, αυτή η κοινή ευδαιμονία δημιουργεί ένα πνεύμα ευρύχωρου, το οποίο φέρνει ικανοποίηση στο έργο σας. Εκτελεί το έδαφος για άλλους ανθρώπους να μοιράζονται πραγματικά τις επιτυχίες σας.
Μετά από όλα, ο κόσμος μπορεί πάντα να χρησιμοποιήσει λίγο περισσότερη γιορτή. Αγκαλιάστε κάθε ευκαιρία να μοιραστείτε τη χαρά της κοινότητάς σας.
