Η έρευνα δείχνει πώς τα παιχνίδια ανοιχτού κόσμου μειώνουν το άγχος στους μεταπτυχιακούς

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medical Internet Research διαπίστωσε ότι τα βιντεοπαιχνίδια ανοιχτού κόσμου μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη χαλάρωση και την ψυχική ευεξία μεταξύ των μεταπτυχιακών φοιτητών. Τα παιχνίδια ανοιχτού κόσμου, γνωστά για τα εκτεταμένα περιβάλλοντα και την αυτονομία του παίκτη, προσφέρουν μια μορφή γνωστική απόδραση που βοηθά τους παίκτες να αποσυνδεθούν από τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες και να βελτιώσουν τη διάθεσή τους.

Η μελέτη, μια συνεργασία μεταξύ ερευνητών από το Imperial College του Λονδίνου, Ηνωμένο Βασίλειο και το Πανεπιστήμιο του Γκρατς, στην Αυστρία, χρησιμοποίησε μια προσέγγιση μικτών μεθόδων: συνδύασαν δεδομένα έρευνας από 609 παίκτες και εις βάθος συνεντεύξεις 32 παικτών. Δημοφιλείς τίτλοι όπως The Legend of Zelda: Breath of the Wild και Δάκρυα του Βασιλείου βρέθηκαν να παρέχουν στους παίκτες μια αίσθηση ελευθερίας και αυτονομίας, επιτρέποντάς τους να εξερευνούν και να αλληλεπιδρούν με εικονικούς κόσμους με τον δικό τους ρυθμό.

Αυτή η γνωστική απόδραση συνδέθηκε στενά με μειωμένα επίπεδα στρες και βελτιωμένη ψυχική υγεία. Η ανάλυση έδειξε ότι τα παιχνίδια ανοιχτού κόσμου ενίσχυσαν άμεσα τα επίπεδα χαλάρωσης των συμμετεχόντων, γεγονός που επηρέασε θετικά την ευημερία.

Τα παιχνίδια ανοιχτού κόσμου μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση εξερεύνησης, μια ευκαιρία να αναπτύξετε και να βιώσετε δεξιότητες και δεξιότητες, μια αίσθηση θετικότητας, ακόμα και σκοπό και νόημα στη ζωή».

Andreas B. Eisingerich, Imperial College του Λονδίνου

Οι καθηλωτικές εμπειρίες παιχνιδιού θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως μέθοδος για τη διαχείριση του άγχους και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Η μελλοντική έρευνα θα μπορούσε να διερευνήσει τις μακροπρόθεσμες θεραπευτικές δυνατότητες, ιδιαίτερα για τη διαχείριση του στρες και του άγχους σε άλλους πληθυσμούς.